Induzione Ipnotica, Trance, Ipnosi: l'induzione ipnotica è una procedura per indurre ipnosi o uno stato di trance.
L'induzione ipnotica può essere realizzata con vari metodi, e in questo paragrafo descriveremo i metodi della PNL (programmazione neurolinguistica).

UN SEMPLICE ESEMPIO DI INDUZIONE IPNOTICA

Scopo di queste pagine è raccogliere in maniera sintetica le informazioni necessarie all'esecuzione di un'induzione ipnotica sul modello ericksoniano.
Le informazioni qui presenti sono eminentemente pratiche; ogni discussione teorica è lasciata ad altro luogo

NOTA

Il sistema qui adottato è quello cosiddetto del ricalco e guida; prima di iniziare la spiegazione specifichiamo che con la frase "affermazione immediatamente verificabile" si intende una affermazione non contraddicibile, come ad esempio, nel caso di una persona che è seduta "tu sei seduto", mentre con l'espressione "non immediatamente verificabile" un'espressione che potrebbe essere contraddetta; ad esempio "il tuo braccio non si può muovere" oppure una affermazione proiettata nel futuro divenire delle cose, (ad esempio "tu ti stai rilassando" detto ad una persona che non mostra ancora segni di rilassamento).
Mentre le affermazioni non contraddicibili hanno tutte normalmente lo stesso grado di sicurezza, un'affermazione non immediatamente verificabile può avere vari gradi di contraddicibilità.

COME OPERARE

Fate sedere comodamente il vostro soggetto di fronte a voi dopo di chè con voce avvolgente e bassa iniziate ad effettuare l'induzione. Per eseguire tale induzione utilizziamo il cosiddetto sistema del quattro-tre-due-uno; iniziate cioè con CINQUE affermazioni di cui QUATTRO vere seguite da UNA non immediatamente verificabile, poi TRE affermazioni immediatamente verificabili seguite da DUE non immediatamente verificabili e così via, fino ad arrivare solo a suggestioni. E' d'aiuto ricalcare anche fisicamente il soggetto, soprattutto nel respiro; ha un effetto maggiore il parlare mentre il soggetto espira; si dovrebbe tenere in qualche modo il tempo del respiro del soggetto; è più facile osservare le reazioni del soggetto sedendosi di fronte a lui.

Diamo ora un esempio di induzione :

(V) = affermazione immediatamente verificabile

(NV) = affermazione non immediatamente verificabile

V)E ora, mentre tu sei seduto, (utilizzate sempre frasi incentrate sul soggetto)

V)e sei di fronte a me,

V)e puoi ascoltare le mie parole,

V)e puoi sentire i rumori che provengono dall'esterno,

NV) non so (diminuisce la contraddicibilità) se tu ti stia rendendo conto (pausa) che qualcosa dentro di te sta cambiando.

V)E mentre qualcosa in te sta cambiando (l'affermazione di prima è ora divenuta un dato di fatto),

V)E puoi sentire la temperatura della stanza (non il calore; la stanza potrebbe essere fredda per il soggetto)

V)E la sensazione dei tuoi piedi che toccano per terra,

NV) Non so se ti stai rendendo conto che il tuo respiro va divenendo più calmo,

NV) E che ad ogni respiro ti vai rilassando sempre più

V)E mentre tu ti puoi rilassare,

V)E mentre senti la sensazione dei tuoi occhi chiusi,

NV) Io mi domando se tu ti stia accorgendo che ti puoi cullare in una sensazione di rilassamento,

NV) E puoi immaginare di essere sempre più rilassato,

NV) e ti puoi immaginare di come entrare in una nuvola di tranquillità,

V)e mentre puoi sentire il peso del tuo corpo,

NV) e puoi sentire che alcune parti del tuo corpo sono rilassate, mentre altre lo possono essere ancora di più,

NV) e puoi lasciarti cullare in tale sensazione,

NV) e lasciarti scivolare sempre più in una sensazione come di sonno,

NV) non so se ti stai accorgendo di potere essere più calmo ancora di quanto tu pensi

A questo punto il soggetto è in stato di lieve trance e può essere eseguito l'approfondimento tramite la levitazione del braccio o la suggestione della scala, che saranno spiegate più avanti.

LA "DIREZIONE" IN CUI ANDARE

Per ottenere un buon stato di "trance" è utile focalizzare la consapevolezza sull'interno della persona: portatela quindi progressivamente a rendersi conto di sensazioni interne, come il battito del suo cuore, la temperatura dell'aria che passa attraverso le narici, le altre sensazioni connesse col respiro.

INCORPORAZIONE

In qualsiasi momento avvenga un fatto esterno percepibile dal soggetto ed estraneo alla sequenza ipnotica, questo deve essere incorporato all'interno della stessa, ne diamo alcuni esempi qui sotto:

RUMORI DALL'ESTERNO

E mentre percepisci i rumori che vengono dall'esterno,

IL SOGGETTO SI MUOVE

E mentre ti sei mosso etc.

STATO DI TRANCE

Tra i migliori indicatori dello stato di trance potrete osservare:

a) diminuzione del tono muscolare (osservabile dalle guance)

b) respiro più profondo

c) movimenti involontari delle palpebre

d) aumentata sudorazione delle mani

e) modificazione della simmetria del viso

Notate che gli indicatori c e d sono sempre sicuramente non consci.

SE IL SOGGETTO NON RISPONDE ALLE SUGGESTIONI

Incorporate, (il tuo braccio non si alza e quindi sei in uno stato di trance più profondo di quanto pensassi oppure, hai ancora dei sussulti e quindi significa che stai cambiando stato di coscienza, oppure il tuo respiro significa che qualcosa che in te sta cambiando più velocemente di quanto credessi) riprendete il ricalco e tornate indietro di una fase.